Festival de Sopas

 

O outono chegou tímido, mas tem se mostrado mais potente e frio ao longo dos dias. E a melhor aliada desta época é a sopa, que, além de deliciosa, traz muitos benefícios! Experimente!

O principal benefício da sopa e do caldo no inverno é a hidratação do corpo. O tempo seco faz com que o corpo precise ser hidratado mesmo no frio.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a recomendação é ingerir cerca de 5 porções de verduras e frutas por dia. A sopa te ajuda nessa missão, visto que ao ingeri-la absorve-se diversos nutrientes das verduras.  E o melhor de tudo isso? Geralmente, são alimentos de fácil digestão. Certamente, podendo ser consumidas em diferentes ocasiões e das formas mais variadas, espero que vocês possam desfrutar destes dias em boa companhia.

Aproveite as receitas abaixo e aproveite o friozinho!

 Com amor,

Mi Ometto

Sopa Tradicional Italiana

Sopa de Tomate

Sopa de Mandioca

Sopa de Feijão

Sopa de Carne

Sopa Cremosa de Batata, milho, bacon e aipo

Creme de Abóbora com Camarão

Caldo Verde

Caldo de Frango

Sopa de Alho Poró

Abóbora com Frango

Quatro Queijos

 

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