ÓLEOS ESSENCIAIS: PRECIOSIDADE QUE VEM DA NATUREZA
Os óleos essenciais são compostos aromáticos produzidos pelas plantas que possuem múltiplas serventias, indo desde a capacidade de repelir animais nocivos e a de atrair animais importantes para o desenvolvimento do vegetal (como os insetos polinizadores); até sua cura e regeneração.
Todas as características e propriedades medicinais de uma planta encontram-se reunidas em seu óleo essencial, o qual pode ser extraído de diversas partes - como caule, folhas, flores, frutos, sementes e raiz - por meio dos métodos de destilação e prensagem.
Para que 1 litro de óleo seja extraído, dependendo da espécie do vegetal, podem ser necessários entre dezenas a até mesmo toneladas de quilos de planta, o que faz dos óleos essenciais substâncias altamente concentradas.
E para nós, para que servem?
Além de amplamente utilizados como matéria-prima nas indústrias farmacêutica, cosmética, alimentícia e de limpeza, os óleos essenciais também podem ser usados por nós em nosso dia a dia.
Eles não se tratam apenas de aromas que deixam nossa casa mais cheirosa, suas funcionalidades vão muito além. Cada óleo essencial possui uma combinação bioquímica única e específica capaz de trazer diferentes benefícios para a nossa beleza, saúde física e saúde emocional. Com eles podemos fazer sabonetes, óleos de massagem, hidratantes, cremes para rugas, shampoos anti queda, creme para celulite, creme para dores e muito mais!
Para entendermos melhor, vamos ver como exemplo as propriedades estéticas, físicas e emocionais de alguns óleos na tabela abaixo:
Como utilizar os óleos essenciais
As duas formas mais seguras de utilizarmos os óleos essenciais são por meio da inalação e pelo uso tópico, ou seja, aplicado na pele. Vamos entender a seguir um pouco mais sobre cada um deles.
Inalação: O olfato é o único sentido que tem conexão direta com o cérebro, sendo a inalação a rota mais rápida e efetiva ao pensarmos em efeitos emocionais.
Para conseguir uma boa projeção do aroma - seja com o objetivo de deixarmos um cheiro mais gostoso em algum ambiente da casa ou para tratar alguma necessidade emocional - o uso de difusores elétricos ou à vela são excelentes opções.
Para usá-los, basta pingar em seu difusor entre 3 e 8 gotas de óleo essencial e adicionar 1 colher de chá de água. Até que toda a água evapore, seu ambiente ficará perfumado por aproximadamente 2 horas. Não exagere na dose! Até 8 gotas são suficientes.
Caso não queira que o aroma se espalhe pela casa, existe ainda a opção do colar difusor. Para seu uso você pode pingar 1 gota de óleo essencial em uma bolinha de algodão e inseri-la dentro do pingente do colar, depositando-o no fundo do mesmo.
Colares difusores e difusores elétricos de porcelana.
É possível utilizar o aromatizador elétrico ou a vela com apenas um óleo ou combinar mais de um, formando um blend. Ao criar um blend (aconselha-se a mistura de até 4 óleos), cuide para que os óleos utilizados sejam compatíveis com o seu objetivo. Por exemplo, caso queira um blend relaxante, misture óleos que possuem essa propriedade, como a lavanda, bergamota, cedro atlas e a manjerona. Mesmo que goste do cheiro, nunca acrescente um óleo estimulante, como a hortelã pimenta e o alecrim, pois o blend mal montado pode fazer o resultado ser nulo ou o oposto do planejado. Já pensou em querer um aroma que ajude a dormir e acabar com insônia!?
Uso tópico: é a forma mais indicada para o tratamento da saúde física e para fins estéticos pela facilidade de aplicação pontual na área necessitada.
Nossa pele não representa uma barreira para os óleos, eles conseguem facilmente penetrá-la e alcançar a corrente sanguínea. Por isso é possível tratar inclusive problemas nos órgãos internos (como cólicas e gastrite) utilizando cremes com óleos essenciais diretamente na pele, já que as propriedades ultrapassam a mesma.
Para essa finalidade é importante sabermos que os óleos não podem ser utilizados puros na pele. Como são substâncias altamente concentradas, precisam ser diluídos, caso contrário podem causar queimaduras, ardências, irritações e alergias.
A diluição pode ser feita em óleos vegetais (como óleo de semente de uva e óleo de coco, por exemplo) ou cremes neutros. O creme neutro deve ser manipulado ou comprado em loja de produtos naturais, já que um creme convencional (como o Nívea, por exemplo) não pode ser utilizado por possuir ingredientes que formam uma barreira na pele e evitam que o óleo essencial penetre na mesma, anulando seu efeito.
No quadro abaixo você pode conferir a diluição ideal e segura dos óleos essenciais para utilizar em cada parte do corpo:
Concentração de 0,5%: 3 gotas de óleo essencial para cada 30 ml de óleo vegetal ou 30g de creme neutro (30g equivale a 2 colheres de sopa).
Concentração de 1,0%: 6 gotas de óleo essencial para cada 30 ml de óleo vegetal ou 30g de creme neutro (2 colheres de sopa).
Concentração de 1,5%: 9 gotas de óleo essencial para cada 30 ml de óleo vegetal ou 30g de creme neutro (2 colheres de sopa).
Essa proporção pode ser aplicada de forma segura para quase todos os óleos, porém existem óleos essenciais irritantes à pele, como a erva-doce, canela, cravo, gengibre, hortelã pimenta, tomilho, manjericão, capim limão e palmarosa. Nesses casos, utilize no máximo a proporção de 0,5% para qualquer parte do corpo. Para utilizar os óleos com segurança, sempre leia o rótulo. Caso o óleo em questão exija dosagens especiais, nele estarão contidas essas informações.
8 Cuidados importantes ao utilizarmos óleos essenciais
Embora sejam naturais e possuam diversos benefícios, o uso dos óleos essenciais exige atenção e cautela. Já dizia o ditado que a diferença entre o remédio e o veneno é a dose, portanto o uso indevido pode intoxicar e trazer outros malefícios. Confira abaixo dicas importantes para o uso consciente e responsável dos óleos:
1 - Óleos essenciais são inflamáveis, cuidado com proximidade ao fogo.
2 - Alguns óleos, principalmente os cítricos, são fotossensibilizantes (causam queimaduras na pele em exposição ao sol). Para utilização de óleos na pele, é mais indicado fazer o uso durante a noite e lavar bem a região na manhã seguinte. Também não se esqueça de utilizar o protetor solar.
3 - Óleos essenciais e produtos feitos à base deles perdem suas propriedades se o frasco ficar em exposição ao sol. Guarde sempre em local protegido.
4 - Por serem substâncias altamente concentradas, a ingestão de óleos essenciais não é indicada sem o acompanhamento de um profissional aromaterapeuta. Uma única gota de óleo essencial equivale a mais de 20 xícaras de chá da planta, podendo a utilização de dosagens erradas causar intoxicação.
5 - Nunca utilize óleos essenciais puros na pele, eles precisam ser diluídos em creme neutro ou em óleo vegetal. Apenas para casos de micose ou verruga é possível pingar 1 única gota pura de óleo de melaleuca e/ou cravo em um cotonete e aplicar somente na região. Também é possível pingar 1 única gota de óleo puro de lavanda em caso de picada de inseto com a ajuda do cotonete.
6 - Preste atenção nos efeitos que os óleos causam. Alguns podem aumentar a pressão arterial (como o alecrim e a hortelã pimenta), enquanto outros podem diminuir (como a manjerona e o capim limão). Caso você tenha problemas de pressão alta ou baixa, evite esses óleos. Existe ainda uma relação extensa de óleos contraindicados para gestantes, lactantes, crianças pequenas e animais. Portanto, caso não encontre informações suficientes no rótulo, pesquise mais sobre cada óleo antes de usar.
7 - Não se exponha a diversos cheiros de óleos com efeitos diferentes ao longo do mesmo dia. Cuide para sempre ter um intervalo de uso entre eles a fim de não sobrecarregar o corpo de informações e estímulos diferentes. A exposição a diversas misturas seguidas pode gerar desconforto e enjoo.
8 - Não utilize óleos essenciais no aromatizador ininterruptamente. Caso utilize diariamente, por até 21 dias consecutivos, é necessário um período de pausa de uma semana.
Para fechar esse post tão longo e complexo como os óleos essenciais (risos!), embora tenhamos apresentado aqui informações gerais importantes, ao fazer o uso de algum óleo essencial SEMPRE pesquise mais sobre ele antes.
Caso você tenha se interessado pelos benefícios que eles podem nos proporcionar e não saiba onde encontrá-los, essas são algumas dicas de marcas que fabricam óleos essenciais e óleos vegetais para diluição 100% puros e confiáveis, além de cremes neutros para diluição: Harmonie Aromaterapia, BioEssência, Phytoterápica, Arte dos Aromas, WNF e By Samia.
Por Vivian Storer Tod
FONTES:
Blog Almanati. Óleos essenciais: o que são e como usá-los? Acesso em: https://almanati.com.br/2016/09/30/oleos-essenciais-o-que-sao-e-como-usa-los/
Blog Harmonie Aromaterapia. O que é óleo essencial? Acesso em: https://blog.harmoniearomaterapia.com.br/o-que-e-oleo-essencial/
Blog Harmonie Aromaterapia. Diluição de óleos essenciais. Acesso em: https://blog.harmoniearomaterapia.com.br/diluicao-de-oleos-essenciais/
Livro Cosméticos Sólidos com Daiana Petry. P.48.
